ความเครียดและสุขภาพ

ความเครียดและสุขภาพ Glucocorticoids รวมทั้ง cortisol มีความสำคัญต่อการควบคุมระบบภูมิคุ้มกันและลดการอักเสบ แม้ว่าสิ่งนี้จะเป็นประโยชน์ในสถานการณ์ที่ตึงเครียดหรือคุกคาม ซึ่งการบาดเจ็บอาจส่งผลให้ระบบภูมิคุ้มกันทำงานเพิ่มขึ้น ความเครียดเรื้อรังอาจส่งผลให้การสื่อสารระหว่างระบบภูมิคุ้มกันและแกน HPA บกพร่อง การสื่อสารที่บกพร่องนี้เชื่อมโยงกับการพัฒนาในอนาคตของสภาวะสุขภาพกายและสุขภาพจิตมากมาย รวมถึงความเหนื่อยล้าเรื้อรัง ความผิดปกติของการเผาผลาญ (เช่น เบาหวาน โรคอ้วน) ภาวะซึมเศร้า และความผิดปกติของระบบภูมิคุ้มกัน ระบบทางเดินอาหาร ลำไส้มีเซลล์ประสาทหลายร้อยล้านเซลล์ซึ่งสามารถทำงานได้อย่างอิสระและมีการสื่อสารกับสมองตลอดเวลา ซึ่งอธิบายถึงความสามารถในการรู้สึกถึง ผีเสื้อ ในกระเพาะอาหาร ความเครียดอาจส่งผลต่อการสื่อสารระหว่างสมองกับลำไส้ และอาจกระตุ้นให้รู้สึกเจ็บปวด ท้องอืด ความเครียด และรู้สึกไม่สบายทางเดินอาหารอื่นๆ ได้ง่ายขึ้น ลำไส้ยังเป็นที่อยู่ของแบคทีเรียหลายล้านตัว ซึ่งอาจส่งผลต่อสุขภาพและสุขภาพของสมอง ซึ่งอาจส่งผลต่อความสามารถในการคิดและส่งผลต่ออารมณ์ ความเครียดเกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงของแบคทีเรียในลำไส้ซึ่งจะส่งผลต่ออารมณ์ ดังนั้น เส้นประสาทและแบคทีเรียในลำไส้จึงมีอิทธิพลอย่างมากต่อสมองและในทางกลับกัน ความเครียดในวัยเด็กสามารถเปลี่ยนแปลงพัฒนาการของระบบประสาทได้ เช่นเดียวกับการตอบสนองของร่างกายต่อความเครียด การเปลี่ยนแปลงเหล่านี้สามารถเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคทางเดินอาหารหรือการทำงานผิดปกติในภายหลัง