กินข้าวโอ๊ตให้มากขึ้นข้าวโอ๊ตบดร้อนๆ

โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับเด็กก่อนวัยเรียน งานวิจัยที่ตีพิมพ์ใน Proceedings of the National Academy of Sciences พบว่าความสามารถของเด็กในการจำภาพการ์ตูนที่เห็นในตอนเช้าดีขึ้น 10 เปอร์เซ็นต์หลังจากงีบหลับตอนบ่าย กินข้าวโอ๊ตให้มากขึ้นข้าวโอ๊ตบดร้อนๆ กับอะไรก็ได้ เช่น ซอสแอปเปิ้ลและอบเชยผลไม้แห้งและนมถั่วเหลือง  การเลี้ยงดูเด็ก  อัลมอนด์สไลซ์และน้ำผึ้งหยดหนึ่ง กล้วยสดและลูกจันทน์เทศกับนมพร่องมันเนย Krieger แนะนำ การทำอาหาร? โยนข้าวโอ๊ตแห้งหนึ่งกำมือลงในสมูทตี้เพื่อให้ข้น หรือใส่ในแพนเค้ก มัฟฟิน วาฟเฟิล หรือกราโนลาบาร์ อาหารว่างง่ายๆ ที่เด็กๆ ทำได้ เนยถั่ว 1 ถ้วย น้ำผึ้ง ½ ถ้วย ข้าวโอ๊ตแห้ง 1 ถ้วย นมผงแห้ง ½ ถ้วย ผสมด้วยมือของคุณ - จากนั้นใส่ช้อนโต๊ะระหว่างแอปเปิ้ลหรือลูกแพร์ 2 ชิ้นเพื่อความสนุกและแซนด์วิชที่แตกต่างกัน