การออกกำลังกายเป็นสิ่งสำคัญสำหรับเด็ก

การออกกำลังกายเป็นสิ่งสำคัญสำหรับเด็ก ไม่เพียงแต่เป็นหนึ่งในวิธีที่ดีที่สุดในการต่อสู้กับโรคอ้วนในวัยเด็กที่ระบาด ร้ายแรงในอเมริกา แต่การออกกำลังกายอย่างน้อยหนึ่งชั่วโมงต่อวันตามคำแนะนำของศูนย์ควบคุมและป้องกันโรคสามารถช่วยส่งเสริมสุขภาพและชีวิตที่ดีไปตลอดชีวิต -สิ่งมีชีวิต. โชคดีที่เด็กส่วนใหญ่มีความอยากเล่นตามธรรมชาติ และการสมัครเล่นกีฬาก็เป็นวิธีที่ดีในการควบคุมพลังงานธรรมชาติทั้งหมดนั้นและเปลี่ยนมันให้กลายเป็นสิ่งที่ยิ่งใหญ่กว่า ความสำคัญของการออกกำลังกาย กีฬาสำหรับเด็ก เป็นสิ่งที่ไม่อาจปฏิเสธได้ และพูดตรงๆ เลยว่าเป็นเรื่องประมาทเลินเล่อเมื่อเด็กๆ ไม่ได้รับโอกาสให้มีส่วนร่วมในทรัพยากรอันล้ำค่านี้ในชีวิต มิเชลล์ เอ็ม. มิลเลอร์ ผู้ฝึกสอนที่ผ่านการรับรองและผู้ก่อตั้ง My First Workout ในเมืองแทลลาแฮสซี รัฐฟลอริดากล่าว . เราขอให้ผู้เชี่ยวชาญพิจารณาเคล็ดลับและคำแนะนำเกี่ยวกับกีฬาและเด็ก และให้คำแนะนำเกี่ยวกับกีฬาที่ดีที่สุดสำหรับเด็กทุกวัย