ชีวิตที่ยืนยาวขึ้น

เมื่อพูดถึงการเพิ่มอายุขัยของคุณการวิจัยชี้ให้เห็นว่าการมีสายสัมพันธ์ทางสังคมสามารถเพิ่มอายุที่ยืนยาวได้ ทุกคนมีเอกลักษณ์เฉพาะตัวและมีความต้องการและความปรารถนาของตนเองในเรื่องของความ สัมพันธ์ การจัดการกับความเครียดและการใช้ชีวิตอย่างมีความหมาย หากคุณเป็นคนประเภทที่ชอบอยู่คนเดียวก็ไม่เป็นไร แต่การพยายามสร้างความสัมพันธ์ใกล้ชิดสักเล็กน้อยอาจส่งผลดีต่อสุขภาพจิตและร่างกายของคุณอย่างเห็นได้ชัด