อาหารต้านการอักเสบนี้เน้นที่อาหาร

อาหารต้านการอักเสบนี้เน้นที่อาหารจากพืช ปลาและอาหารทะเลอื่นๆ ธัญพืชเต็มเมล็ด ถั่ว เมล็ดพืชตระกูลถั่ว และไขมันที่ดีต่อสุขภาพ เช่น น้ำมันมะกอก หลีกเลี่ยงเนื้อแดง เนย และอาหารแปรรูปโดยทั่วไปกับอาหารเมดิเตอร์เรเนียน Pro Hypothyroidism  เมื่อใดก็ตามที่คุณลดอาหารที่ทำให้เกิดการอักเสบในอาหารของคุณ มันจะช่วยในเรื่องการเปลี่ยนของต่อมไทรอยด์และการทำงานของต่อมใต้สมอง Steadman กล่าว นอกเหนือจากการกำจัดอาหารแปรรูปที่อาจทำให้เกิดการอักเสบแล้วอาหารเมดิเตอร์เรเนียนยังมีประโยชน์เพิ่มเติมจากการอุดมไปด้วยกรดไขมันโอเมก้า 3 ซึ่งมีคุณสมบัติต้านการอักเสบ