7 ประโยชน์อันยอดเยี่ยมของกล้วย

วิธีรวมผลไม้ไว้ในอาหารประจำวันของคุณ 7 ประโยชน์อันยอดเยี่ยมของกล้วย วิธีรวมผลไม้ไว้ในอาหารประจำวันของคุณPlavaneeta Borah, NDTVอัปเดต 20 สิงหาคม 2018 1208 น 6 กล้วย เป็นผลไม้ชนิดหนึ่งที่หาซื้อ ได้ทั่วไปทั่วโลก ในอินเดีย อาหารประจำภูมิภาคต่างๆ ใช้มันในการทำขนมที่เป็น บาปเช่นคีร์มัลปัวฮัลวาปายาซัมชีเอราและปานียารัมซึ่งมีความสำคัญมากในอินเดีย ผลไม้ดิบก็ไม่ทิ้งเช่นกัน ตัดเป็นชิ้นเล็ก ๆ ประโยชน์ของกล้วย หรือฝานบาง ๆ โดยใช้แมนโดลิน มันถูกใช้ในการทำเวเฟอร์, ซับซีส, เคบับ , พาโกร่าและแกงกะหรี่ชื่อดังของเกรละ เช่นAvialและKalan. หากคุณเดินทางไปทางตะวันออกและตะวันออกเฉียงเหนือ คุณจะเจออาหารเช้าซีเรียลในท้องถิ่นที่เรียกว่าjolpanในรัฐอัสสัม ซึ่งมักจะใส่ข้าวพองหรือข้าวเหนียวผสมกับนมเปรี้ยวและน้ำตาลโตนดและราดด้วยชิ้นกล้วย เป็นคุณสมบัติทั่วไปในอาหารเช้าเมนูและแน่นอนว่ามีเหตุผลที่ดี ให้พลังงานแก่คุณในทันทีเพื่อเริ่มต้นวันใหม่ และกล่าวกันว่าดีต่อกระเพาะอาหาร การเยียวยาที่บ้านตามธรรมชาติส่วนใหญ่ในอินเดียวนเวียนอยู่รอบๆ อาการปวดท้อง เรียกร้องให้ใช้กล้วยเป็นยาร่วมกับส่วนผสมอื่นๆ อีกสองสามอย่าง กล้วยมีประโยชน์มากมายที่ควรรวมผลไม้ที่หวานและอร่อยไว้ในอาหารของคุณในวันนี้ กล่าวกันว่ากล้วย 1 ชิ้นมีแคลอรี่เพียง 90 แคลอรี่เท่านั้น ซึ่งทำให้มันเป็นของว่างที่ดี พกไว้ใน ถุง ปิ่นโต ของคุณ และคุณจะขอบคุณดวงดาวของคุณเมื่อใดก็ตามที่คุณรู้สึกหิวอย่างกระทันหัน(อ่านเพิ่มเติม  กินเปลือก เปลือกกล้วยช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้อย่างไร )