5 ประโยชน์ต่อสุขภาพ

ของอะโวคาโด โดยJo Williams – นักโภชนาการที่ลงทะเบียนเผยแพร่ 1 สิงหาคม 2023 เวลา 1157 น 5 ความคิดเห็น ลองใช้แอปของเราเพื่อรับแรงบันดาลใจสูตรอาหารแบบไม่มีโฆษณา ดาวน์โหลดเลย ตั้งแต่ท็อปปิ้งขนมปังไปจนถึงของหวานและสมูทตี้ ประโยชน์ของอาโวคาโด มักถูกมองว่าเป็นอาหารเพื่อสุขภาพ โจ เลวิน นักโภชนาการที่ลงทะเบียนจะพาเราพูดถึงจุดเด่นทางโภชนาการของผลไม้สารพัดประโยชน์นี้ สนใจลองใช้แผนอาหารเพื่อสุขภาพฟรี 7 วันของเราหรือไม่? คลิกที่นี่และเลือกระหว่างแผนการรับประทานอาหารสำหรับผู้รับประทานเนื้อสัตว์ มังสวิรัติ หรือวีแกน Top health benefits of avocado Play Video อะโวคาโดคืออะไร? ความนิยมของอะโวคาโดขึ้นอยู่กับเนื้อครีมที่เข้มข้นและรสชาติอ่อนๆ อะโวคาโดหรือ Persea americana เป็นผลไม้ที่อยู่ในวงศ์ลอเรเซีย กลุ่มที่มีสมาชิกเช่นอบเชยและลอเรลด้วย อะโวคาโดมีหลากหลายพันธุ์ มีทั้งขนาด สี และเนื้อสัมผัส ทั้งหมดมีถิ่นกำเนิดในภูมิอากาศเขตร้อน และเมื่อเก็บเกี่ยว เนื้อจะนุ่มลงจนกลายเป็นเนื้อเนยที่ได้รับความนิยมอย่างมากในทุกสิ่งตั้งแต่ของจิ้มไปจนถึงของหวาน