วิธีลดน้ำหนักอย่างรวดเร็ว

15 เคล็ดลับที่ได้รับการสนับสนุนจากผู้เชี่ยวชาญ ผู้คนพยายามลดน้ำหนักด้วยเหตุผลหลายประการ และหลายๆ คนก็ตกหลุมพรางของการลดน้ำหนักตามกระแสแฟชั่นที่มีแนวโน้มว่าผลลัพธ์ที่แท้จริงจะเกิดขึ้นอย่างรวดเร็ว แม้ว่าจะมีหลายวิธีในการเร่งความพยายามในการลดน้ำหนัก วิธีลดน้ำหนัก แต่สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าการลดน้ำหนักเร็วเกินไปสามารถส่งผลย้อนกลับได้ เช่นเดียวกับหลายๆ ส่วนของชีวิต การลดน้ำหนักอย่างปลอดภัย ประสบความสำเร็จ และยั่งยืนเป็นเรื่องเกี่ยวกับการเดินทางมากกว่าการคำนึงถึงจุดหมายปลายทางตามขนาดและใกล้ถึงเส้นตายอย่างรวดเร็ว อ่านคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญเกี่ยวกับวิธีที่ดีที่สุดในการลดน้ำหนักและหลีกเลี่ยง เหตุใดการลดน้ำหนักอย่างรวดเร็วจึงไม่ใช่เป้าหมายที่ดีที่สุด แม้ว่าความเชื่อผิด ๆ ของการลดน้ำหนักแบบ ลดน้ำหนัก 5 ปอนด์ในหนึ่งสัปดาห์ นั้นน่าดึงดูดใจ แต่ก็มีหลายเหตุผลว่าทำไมการลดน้ำหนักอย่างรวดเร็วอาจได้ผลกับความพยายามลดน้ำหนักที่ดีที่สุดของคุณ