สลัดโรลปูเพื่อสุขภาพ

สลัดโรลปูพร้อมห่อข้าวทำให้สูตรเนื้อปูดีต่อสุขภาพที่สมบูรณ์แบบ จานนี้เบาและอร่อย คุณจะรู้สึกไร้ความผิดเมื่อรับประทานโรลสลัดปู! ด้วยส่วนผสมจากธรรมชาติที่บางเบา สูตรปูเพื่อสุขภาพนี้ช่วยให้เนื้อปูก้อนจัมโบ้ ของคาเมรอน เปล่งประกายเป็นส่วนผสมหลักได้ อย่างแท้จริง สลัดโรลปูมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากกว่าปอเปี๊ยะทอดมากและยังดูสวยงามด้วยสีสันของส่วนผสมต่างๆ ที่แสดงผ่านห่อข้าวที่ละเอียดอ่อน ปูมีกรดไขมันโอเมก้า 3 และวิตามินบี และนี่เป็นเพียงประโยชน์ต่อสุขภาพบางประการเท่านั้น สูตรสลัดปูนี้เป็นของเราเอง แต่เราชอบ น้ำจิ้ม ถั่วลิสงจาก สลัดโรล ของ Sally's Baking Addiction ดังนั้นเราจึงนำเสนอซอสนี้ที่นี่พร้อมกับสูตรเพิ่มเติมบางอย่าง ในชามผสมขนาดกลาง รวมผักกาดหอม พริกหยวกแดง หัวหอม ผักชี ใบโหระพา และน้ำมะนาว ผสมเนื้อปูแมริแลนด์ที่เป็นก้อนอย่างระมัดระวังเพื่อไม่ให้เนื้อปูแตกมากเกินไป เติมน้ำอุ่นลงในกระทะที่ใหญ่พอที่จะใส่ห่อข้าวได้ วางห่อข้าวลงในกระทะทีละใบ แช่แต่ละห่อไว้ประมาณ 20-30 วินาทีจนนิ่มและยืดหยุ่นได้ นำห่อข้าวแต่ละห่อออกจากกระทะแล้ววางลงบนผ้าชาที่สะอาด วางส่วนผสมปู 1/14 ลงบนปลายด้านหนึ่งของกระดาษห่อข้าวแล้วม้วนขึ้น ม้วนโดยพับด้านข้างของกระดาษห่อข้าวเข้าไป พับปลายกระดาษห่อลงบนส่วนผสมสลัดปู แล้วม้วนให้แน่น ทำซ้ำขั้นตอนนี้กับอีก 13 แผ่นที่เหลือ ถ้าคุณคิดว่าไส้สลัดโรลจะไม่เพียงพอ คุณสามารถใช้กระดาษห่อน้อยลงได้เสมอ สำหรับซอสถั่ว ให้ผสมส่วนผสมทั้งหมดลงในชามผสม หากน้ำจิ้มของคุณดูข้นเกินไป คุณสามารถเพิ่มน้ำอีกเล็กน้อยเพื่อทำให้ซอสเนียนขึ้นเล็กน้อย เสิร์ฟในจานเดียวหรือถ้าคุณมีหลายคน คุณสามารถเสิร์ฟซอสถั่วในจานเล็กๆ แยกกันสำหรับจิ้มได้ สลัดโรลปูเหล่านี้เป็นอาหารเรียกน้ำย่อยหรืออาหารกลางวันมื้อเบาหรือมื้อเย็น พวกเขามีคุณค่าทางโภชนาการ ง่ายและอร่อย และเราหวังว่าคุณจะลองดู